Körper

Was du von deiner Müdigkeit lernen kannst

„Nach müde kommt doof!“ Als ich diesen Satz vor Jahren von meinem Bruder hörte, wusste ich noch nicht welch tiefere Bedeutung er tatsächlich hat. Erst in den letzen Tagen mit den aktuellen Geschehnissen unserer Zeit wird für mich noch mal deutlich: Wer erschöpft ist…

Akku alle?! Damit kommst du schnell auf die Beine

"Ich bin wie das Blatt im Wind. Ich fühle mich, als hätte ich keine Wurzeln mehr." sagte neulich eine Kundin zu mir. Wir unterhielten uns darüber, wie wir die momentane Zeit wahrnehmen. Was es mit uns macht. Wie wir uns fühlen... Irgendwie ganz anders als sonst. Es...

Meditation leicht gemacht

Gehörst du zu den Leuten, die meditieren anstrengend finden? Kannst du nicht still sitzen, sondern bist von Gedanken getrieben? Fühlst du dich sogar frustriert, weil nichts „passiert“? Wenn dem so ist, dann höre bitte auf, so zu meditieren! Techniken hin oder her:...